Nazaj na seznamUradni dokument (PDF)
Uradni učni načrt
Umetniška gimnazija – plesna smer, modul B: sodobni ples

Sodobne plesne tehnike

1.–4. letnik

Načrtujte po tem učnem načrtu

Prijavite se kot učitelj in Astra po tem učnem načrtu pripravi letno pripravo ali pripravo na uro.

TemeO predmetu

Opis teme

Pravilna drža/postavitev telesa se razvija skozi ozaveščanje skeleta kot opore telesa in skozi anatomske, biomehanične in holistične principe vaj, ki omogočajo ohranjanje pravilne drže.

Zavedanje in uporaba težnosti kot mehanizma gibanja telesa se razvija skozi raziskovanje delovanja gravitacije v telesu in na telo ter uporabe le-te za gibanje. Dijaki se tega učijo s sprostitvenimi in dihalnimi vajami ter gibalnimi kombinacijami, ki vključujejo padanje, nagibanje, visenje iz ravnotežja ter ujemanje telesa ali njegovih delov.

Nihaji se uporabljajo kot samostojne vaje tako na tleh kot tudi stoje, prav tako pa so del kompleksnejših kombinacij. Dijaki skozi nihaje spoznajo silo težnosti ter princip suspenza, ki je pomemben del gibanja samega ter njegovega nadgrajevanja v dinamiki.

Središče telesa se ozavešča skozi vaje za ravnotežje (manjši in večji prenosi teže), vaje na tleh, ki vsebujejo zapiranje in odpiranje telesa, kotaljenje, sesedanje, padanje, podrse, prevale, povaljke, stoje, prehode na tla in od tal, kompleksnejše vaje/kombinacije, ki vsebujejo skoke in obrate (rotacije) ter večje premike po prostoru s središčem telesa kot vodilom gibanja.

Opozicije so sestavni del večine vaj; integrirane so v vaje na tleh (majhno – veliko, gor – dol, leva – desna), v delo z ravnotežjem in tehniko, pri čemer dijakovo pozornost usmerjamo v razumevanje nasprotnih sil, ki delujejo na telo, da to lahko stoji in je stabilno.

Spoznavajo, ozaveščajo in uporabljajo spirale v telesu, pri premikih v prostor ter prehajanju od tal in na tla.

Elevacije se razvijajo skozi vaje oz. kombinacije prehajanj na tla in dvigovanja od tal. Kot mehanizem gibanja se elevacije uporablja predvsem pri padcih in skokih.

Nadzor, koordinacija in orientacija se vzpostavljajo skozi ozaveščanje tridimenzionalnosti telesa (spredaj, zadaj, levo, desno, znotraj in zunaj telesa) ter povezav znotraj telesa (vertikala, diagonale, lateralna in kontralateralna povezava), vaje za moč, vzdržljivost in ravnotežje.

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Priporočeni kriteriji pri spremljanju in preverjanju praktičnega dela oz. nastopa :

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Razumevanje principov učne ure Sposobnost prilagoditi se mentalno in fizično na specifične principe tehnike in zahteve stilskega gibanja tega predmeta (ob ocenjevanju je treba pokazati spoštovanje, razumevanje in odgovornost za posameznika, njegove fizične sposobnosti na njegovi stopnji razvoja).

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Telesna izraznost in jasnost Sposobnost, da obnovi izvirni in detajlni gib in gibanje izvede enostavno, celovito in koordinirano.

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Energičnost in fizičnost Predanost in zadovoljstvo v poglobljenem delu s telesom in ob uporabi prostora. Uporaba energije, ki pripada izvajanemu gibu.

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Muzikalnost Razumevanje pravilne ritmičnosti ob razvitem občutku za fraziranje (sposobnost, da se uporabi glasbo, da oblikuje dinamiko gibanja).

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Vztrajnost S koncentracijo in učinkovito uporabo energije (ko govorimo o daljši plesni frazi z različnimi dinamikami gibanja) vzdržati gibanje. Vzdržljivost takšne energije in koncentracije upoštevati v času plesne ure, tedna in ocenjevalnega obdobja.

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Elevacije Obvladati tehniko in moč na način, da spremeni nivo (skoči, pade, se dvigne) z lahkoto in pristane kontrolirano.

DIDAKTIČNA PRIPOROČILA ZA TEMO: Kvalitativna obvezanost Sposobnost vnašati tako pozitivno energijo kot radovednost v učno uro; polno in konsistentno udeleževanje v vajah.

Pravilna postavitev telesa

Učni cilji

  • Z znanjem uporabne anatomije spozna in razume gibalni material (anatomska postavitev telesa, funkcija kosti in mišic v gibu, gibanje in dihanje, preventiva poškodb), izboljša telesno pripravljenost (gibljivost, koordinacijo, hitrost, vzdržljivost, moč, ravnotežje, motorične sposobnosti), ozavešča in odpravlja telesne napetosti in omejitve; (SC 3.2.1.1)
  • Ozaveščeno uporablja različne dimenzije prostora (smeri, nivoji, vzorci), se zaveda telesa v prostoru (osebni prostor in prostor »izven«) in vzpostavi odnos z drugimi telesi v prostoru;
  • Spozna mehanizme/principe gibanja (obrati, elevacije ipd.) in njihovo ustrezno uporabo v gibalnem materialu;
  • Integrirano, celovito (čutno, miselno, čustveno) dojema gib, nadgrajuje obseg čutnega in gibalnega spomina, z osebno ekspresijo in lastnim plesnim izrazom razvija lastni plesni potencial;
  • Krepi sposobnost vizualiziranja in dela z imaginacijo pri konkretnih nalogah;

Izbirni cilji

  • Ustvarjalno uporablja digitalna orodja za načrtovanje, dokumentiranje in predstavitev plesnih idej. (SC 4.5.3.1)

Standardi znanja

  • Obvlada in uporablja mehanizme gibanja telesa: težnost, spirale, opozicije, nihaji in rotacije, na tleh in v vertikali.

Minimalni standardi

  • Uporablja pravilno postavitev telesa na podlagi znanja o anatomiji, anatomske strukture za stabilizacijo trupa v povezavi s perifernim delom oziroma okončinami telesa v mirovanju in gibanju v vseh obravnavanih ravneh, smereh in načinih gibanja;
  • Uporablja principe talne in vertikalne tehnike;
  • Pravilno uporablja principe elevacij na mestu in v prostoru;
  • Obvlada in pokaže vsebine predmeta (vaje in kombinacije);
  • Uporablja lastne gibalne kvalitete in s tem ustvarjalno nadgradi gibalni material z lastnim izrazom;
  • Pokaže obvladovanje orientacije v prostoru: uporablja zakonitosti, smeri in dimenzije prostora (ravni, vertikale, horizontale, globine gibanja) in ustvarjalno uporablja prostor za gibanje, na različne načine uporablja prostor znotraj telesa na mestu in v gibanju (majhno – veliko, dolgo – kratko ipd.);
  • Pozna telesne ravnine in uporabi strokovna anatomska poimenovanja za premike oziroma gibe telesa (fleksija, ekstenzija, rotacija, inklinacija, abdukcija, addukcija, supinacija, pronacija idr.), prepozna, poimenuje in razloži osnovno zgradbo skeleta, zgradbo hrbtenice, medeničnega in ramenskega obroča ter povezave z drugimi kostmi in mišicami (roke, noge), vrste sklepov, njihovo zgradbo in možnosti gibanja v sklepih, vrsto in zgradbo mišic ter poimenuje večje mišice oziroma mišične sklope, našteje in razloži vrste telesnih poškodb pri plesu in preventivno delovanje za zaščito pred poškodbami;
  • Pojasni in pokaže osnovne principe modernih plesnih tehnik (Cunningham, Hawkins, Graham, Limon idr.);

Pojmi

  • Osnovni principi moderne plesne tehnike

Didaktična priporočila

PRIPOROČENI NAČINI IZKAZOVANJA ZNANJA: Učitelj spremlja dijakov razvoj, kontinuirani individualni napredek in proces dela na področju tehničnega plesnega znanja (sposobnost doseganja ciljev v skladu s svojimi telesnimi zmožnostmi, kvaliteta tehnike, tehnična pravilnost izvedbe, izraznost, osebna interpretacija). Priporočamo, da pri predmetu sodobne plesne tehnike dosežke in znanje dijakov ocenjujemo po sklopih usvajanja principov. Dijakovo znanje oziroma dosežke obvezno ocenimo z vsaj eno oceno praktičnega dela v ocenjevalnem obdobju (oceno da učitelj predmeta). Priporočljiva je tudi ena komisijska ocena praktičnega dela v ocenjevalnem obdobju ter vsaj eno pisno ocenjevanje pri predmetu v šolskem letu. Komisijo za ocenjevanje sestavljata plesna učitelja, ki dijaka ne učita pri predmetu sodobne plesne tehnike v tistem šolskem letu. Komisijska ocena plesne učne ure je določena v soglasju z učiteljem nosilcem predmeta. Učitelj ocenjuje dijaka po skupnih kriterijih, ki jih določi predmetni aktiv. Zaradi uresničevanja specifičnih ciljev predmeta učitelj spremlja in vrednoti tudi dijakov kontinuirani odnos do dela ter polno, kvalitetno in konsistentno udeleževanje pri učnih urah.

OPISNI KRITERIJI: » Razumevanje principov učne ure Sposobnost prilagoditi se mentalno in fizično na specifične principe tehnike in zahteve stilskega gibanja tega predmeta (ob ocenjevanju je treba pokazati spoštovanje, razumevanje in odgovornost za posameznika, njegove fizične sposobnosti na njegovi stopnji razvoja).

OPISNI KRITERIJI: Telesna izraznost in jasnost Sposobnost, da obnovi izvirni in detajlni gib in gibanje izvede enostavno, celovito in koordinirano.

OPISNI KRITERIJI: Energičnost in fizičnost Predanost in zadovoljstvo v poglobljenem delu s telesom in ob uporabi prostora. Uporaba energije, ki pripada izvajanemu gibu.

OPISNI KRITERIJI: Muzikalnost Razumevanje pravilne ritmičnosti ob razvitem občutku za fraziranje (sposobnost, da se uporabi glasbo, da oblikuje dinamiko gibanja).

OPISNI KRITERIJI: Vztrajnost S koncentracijo in učinkovito uporabo energije (ko govorimo o daljši plesni frazi z različnimi dinamikami gibanja) vzdržati gibanje. Vzdržljivost takšne energije in koncentracije upoštevati v času plesne ure, tedna in ocenjevalnega obdobja.

OPISNI KRITERIJI: Elevacije Obvladati tehniko in moč na način, da spremeni nivo (skoči, pade, se dvigne) z lahkoto in pristane kontrolirano.

OPISNI KRITERIJI: Kvalitativna obvezanost Sposobnost vnašati tako pozitivno energijo kot radovednost v učno uro; polno in konsistentno udeleževanje v vajah.

Prijavite se kot učitelj in Astra po tem učnem načrtu pripravi letno pripravo ali pripravo na uro.
Učni načrtiPrimeri priprav